Gargaranın ağzı temizleme, bakterileri azaltma ve nefesi tazeleme açısından belirli yararları olsa da-uzun süreli kullanım potansiyel sorunlara yol açabilir. Birincisi, gargara, fırçalama ve diş ipi kullanma gibi geleneksel ağız hijyeni yöntemlerinin yerini tamamen alamaz. Gargaraya aşırı-güvenmek, diş yüzeyinin ve diş aralarının uygun şekilde temizlenmesinin ihmal edilmesine yol açarak plak ve tartar birikmesine neden olabilir. İkincisi, bazı gargaralar alkol ve antibakteriyel bileşenler içerebilir. Sık ve uzun-süreli kullanım, ağız florasının normal dengesini bozabilir ve ağız mikroekolojik ortamını etkileyerek, potansiyel olarak kuruluk ve alerji gibi ağız sorunları riskini artırabilir. Güçlü antibakteriyel özelliklere sahip gargaraların uzun süreli-kullanımı da ağızdaki faydalı bakterileri baskılayarak ağız boşluğunun savunmasını zayıflatabilir. Ayrıca bazı gargaralar diş yüzeyindeki koruyucu kaplamayı etkileyerek uzun süreli kullanımı diş sağlığına zararlı hale getirebilir.
Gargara ağız hijyenine yardımcı olarak kullanılabilir ancak ağız bakımının birincil yöntemi olarak düşünülmemelidir. Doğru fırçalama, diş ipi kullanımı ve düzenli diş temizliği yoluyla ağız sağlığını korumak hala önemlidir. Gargara kullanmanız gerekiyorsa, bir doktor veya diş hekiminin rehberliğinde doğru ürünü seçmeniz önerilir. Ayrıca, uygun şekilde kullanmanız ve sürekli, uzun süreli-kullanımdan kaçınmanız da önerilir. Ayrıca ağız boşluğunuzdaki değişikliklere de dikkat edin. Herhangi bir rahatsızlık veya anormallik yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın ve tedaviye başvurun. Ancak bu şekilde ağız sağlığınızı ve hijyeninizi gerçekten ve etkili bir şekilde koruyabilirsiniz.