Sağlıklı bireyler için günlük gargara kullanımı şart değildir. Gargara ağız florasının dengesini bozarak tadı etkileyebilir ve diş fırçalamanın yerini tutamaz. İyi ağız hijyeni alışkanlıklarını sürdürmek, temiz ve sağlıklı bir ağız boşluğunu korumak için çok önemlidir.
Birincisi, gargaraların içeriği ve etkinliği açısından, gargaralar öncelikle deterjan, koku ve nemlendirici içerir. Bazıları ayrıca antibakteriyel veya anti-inflamatuar ilaçlar da içerir. Başlıca faydaları nefesi tazelemek ve ağız hastalıklarının önlenmesine yardımcı olmaktır. Ancak,-eklenen bu ilaçların diş hekiminin yönlendirmesi olmadan uzun süreli kullanımı, ağız florasının normal dengesini bozabilir, ağızdaki mikrobiyal ortamın bozulmasına neden olabilir ve ağız sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
İkincisi, gargara kullanımının gerekliliği kişiye ve ağız hijyen ortamına göre değişmektedir. Ağız enfeksiyonu, ağız kokusu veya ağız mukozası lezyonları olan hastalarda ağız gargarası kullanmak ağız hijyenini iyileştirmeye, zararlı bakterileri azaltmaya ve ağız hastalıklarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Ancak ağız hijyeni alışkanlığı iyi olan sağlıklı bireyler için günlük gargara kullanımı şart değildir. Sağlıklı bir insandaki ağız bakterileri dengeli bir durumu koruduğu için aşırı gargara kullanımı bu dengeyi bozabilir ve ağız sorunlarına neden olabilir.
Ayrıca doktorlar genellikle{0}uzun süreli gargara kullanımına karşı tavsiyelerde bulunur. Öncelikle,-uzun süreli gargara kullanımı ağız mukozasını ve diş yüzeylerini lekeleyebilir, tadı etkileyebilir ve hatta tükürük salgılanmasını engelleyebilir. Ayrıca gargara, küçük aralıklarda sıkışan plakları ve yiyecek parçacıklarını tamamen gideremez ve fırçalamanın yerini tutamaz. Bu nedenle doktorlar, ağız sağlığı için gargaralara güvenmek yerine hastaların sabah ve akşam dişlerini fırçalama ve yemeklerden sonra ağız çalkalama gibi iyi ağız hijyeni alışkanlıklarını sürdürmelerini önerme eğilimindedir.
Sağlıklı bireyler için günlük gargara kullanımı şart değildir. Daha da önemlisi, iyi ağız hijyeni alışkanlıkları geliştirmek ve temiz ve sağlıklı bir ağız boşluğunu korumaktır. Elbette ağız içi enfeksiyonlar veya ağız kokusu gibi özel durumlarda doktor tavsiyesi ile gargara yardımcı tedavi olarak kullanılabilir.